hvad går kreatin kuren ud på
Vi har det alle i vores kroppe og den bliver naturligt fremstillet. Navnet er kreatin monohydrat. Det lykkedes Franskmanden Michel-Eugène Chevreul i 1835 at isolere kreatinen fra en muskel og kort tid derefter forskede den tyske videnskabsmand Justus von Liebig videre og kunne dokumentere, at kreatin spillede en stor rolle i udviklingen af vores muskel masse. Det lykkedes ham endda at udvikle en af de første supplement til en kreatin kur. Selvom dette ligger ca 100 år tilbage er ligger nutidens kreatin supplement ikke så fjern fra denne oprindeligt supplement. Kreatin kur har den simple funktion, at den forøger den energi dine muskler har under en intens træning og desto mere energi dine muskler har under din træning desto mere kan du løfte som igen betyder mere muskelmasse.
